Ayurveda ist ein traditionelles indisches Heilkundesystem, das mehr als 3000 Jahre alt ist. Der Begriff "Ayurveda" setzt sich aus den Sanskrit-Wörtern "Ayur" (Leben) und "Veda" (Wissen) zusammen. 

Somit bedeutet Ayurveda "Wissen vom Leben" oder "Wissenschaft des Lebens".

Ayurveda basiert auf der Annahme, dass Gesundheit das Ergebnis eines ausgewogenen Zusammenspiels von Körper, Geist und Seele ist. Es betont die individuelle Natur des Menschen und erkennt an, dass jeder Mensch einzigartige Bedürfnisse und Konstitutionen hat, die auf den sogenannten "Doshas" basieren. Diese Doshas – Vata (Wind), Pitta (Feuer) und Kapha (Erde) – sind die drei Lebensenergien, die die physiologischen Funktionen sowie die psychologischen Zustände beeinflussen.
Die Hauptziele des Ayurveda sind:

• Vorbeugung von Krankheiten
• Behandlung und Linderung von bestehenden Erkrankungen
• Förderung des allgemeinen Wohlbefindens und der Lebensqualität
  

Die Behandlungsmethoden im Ayurveda umfassen:

• Ernährungsanpassungen

• Kräuterheilmittel

• Massagetechniken

• Atemübungen (Pranayama)

• Meditation

• Yoga

Ayurveda wird oft als integrative Therapieform betrachtet, die sowohl physischen als auch mentalen und spirituellen Aspekten Rechnung trägt. In vielen Ländern wird es ein zunehmend populärer Ansatz zur Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens.

In der klassischen Beratung betrachten wir oft nur den Verstand. Doch wahre Balance entsteht wenn Körper, Geist und Seele in Einklang sind. In meiner Arbeit verbinde ich moderne psychologische Ansätze mit dem uralten Wissen des Ayurveda. Fühlen Sie sich ausgebrannt oder aus der Mitte gefallen? In meiner Beratung kombinieren wir lösungsorientierte Gespräche mit ayurvedischen Impulsen für deinen Alltag. 

Nimm dein Leben und deine Gesundheit in deine Hände und nimm Kontakt mit mir auf.